Hét moment om jezelf iets te gunnen

Net nu het zonnetje eindelijk weer volop aan het schijnen is, moeten wij met zijn allen thuis blijven. Je hebt zin om naar buiten te gaan, een terrasje te pakken, een wandeling op het strand te maken. Maar helaas, dat kunnen we nu allemaal niet doen. Het is in het belang van ons allemaal dat we ons houden aan de maatregelen die de overheid afgekondigd heeft. Voorlopig zien we de cijfers nog steeds toenemen, dus voorlopig is er nog geen verandering te verwachten in de mate van onze bewegingsvrijheid. Omdat het belangrijk is dat we het nog even vol blijven houden, is het goed om op zoek te gaan naar activiteiten die ons even doen vergeten dat we op dit moment even beperkt zijn in onze mogelijkheden. In deze blog geef ik twee tips hiervoor, omdat dit een periode bij uitstek is, waarin het belangrijk is elkaar te helpen.

Tip 1: Lees een boek

Oké, als je niet van lezen houdt, kan je deze tip uiteraard overslaan. Maar er zijn heel veel mensen die het wel degelijk fijn vinden om te lezen, maar daar pas de rust voor voelen als ze met vakantie zijn. Hoewel de meesten van ons nu niet op kantoor zitten maar thuis, is het toch geen vakantie. De kinderen moeten schoolwerk doen en de meeste mensen werken zover dat kan vanuit huis. Omdat het nogal veel kan zijn om continu bij elkaar in huis te zijn en ook om niet aan de lopende band bezig te zijn met het nieuws over het coronavirus, is het van belang soms even afstand te kunnen nemen. Zoek een rustig en relaxt plekje op in huis, doe als dat nodig is oordoppen in en laat je meevoeren in een verhaal. Op een gegeven moment word je namelijk ook een beetje gaar van tv, series en films kijken. Juist in stilte je aandacht op iets heel anders kunnen richten, is dan een fijne afwisseling. Een boek kan je naar andere plekken, tijden en gedachten voeren, wat nu erg welkom is! Pak dus dat ene boek uit de kast dat je nog altijd graag wilde lezen of bestel een boek waar je erg nieuwsgierig naar bent en geniet!

Tip 2: Koop een hot tub

Jazeker, een hot tub. Misschien een investering, maar dit is ook wel het moment bij uitstek om jezelf en je gezin iets te gunnen. Iets om van te genieten en de dagelijkse realiteit door los te kunnen laten. Hoe kan je dat beter doen dan met hot tub? Je kan je er even mee in Scandinavië wanen, het geeft jou en je geliefde ontspanning en je kinderen volop waterpret. Zelfs als het zonnetje weg is en het nog fris buiten is, kunnen jullie lekker warm badderen en tegelijkertijd een frisse neus opdoen omdat jullie buiten zijn. Je kan er ook accessoires bij bestellen, zoals fijne nekkussens. En het mooie is, je hebt er het hele jaar door plezier van. Hot tubs zijn binnen een mum van tijd gevuld met water, snel warm en je krijgt ze ook weer snel leeg en schoon. Aangezien we niet weten hoe lang de maatregelen nog van kracht zullen zijn, is het ideaal dat je eindeloos van een hot tub kan blijven genieten. Ik wed dat je al ontspant bij het idee!

Hoe je bubbeltjesplastic niet moet gebruiken

Niemand had mij dat ooit verteld hoor, ik moest daar zelf achter komen. Na 21 jaar kwam ik erachter dat bubbeltjesplastic NIET (alleen) bedoeld was om lekker in te knijpen. Alle nopjes apart, of proberen zoveel mogelijk tegelijk te laten knappen. Bubbeltjesplastic bleek ook nog een andere functie te hebben: als beschermend verpakkingsmateriaal voor het verzenden van breekbare spullen. Over deze functie kun je meer lezen op:  https://luchtkussengigant.nl/bubbeltjesplastic/. Nu dat uit de lucht is komen hier 3 leuke feiten en weetjes over bubbeltjesplastic.

1. speciale dag voor  bubbeltjesplastic

De laatste dag van januari is Bubble Wrap Appreciation Day, een dag die in het teken staat van bubbeltjesplastic. Dit geeft gelukkig al aan dat er meer mensen zijn die het bubbeltjesplastic ook op andere manieren gebruiken dan alleen om spullen in te pakken. Op deze dag worden er natuurlijk talloze bubbeltjes geknapt, maar er worden ook allerlei gekke spullen in verpakt wat voor hilarische situaties zorgt (google kan je het nodige beeldmateriaal verschaffen ;))

2.  Bevredigend gevoel

Er is zelfs een wetenschapster die onderzoek heeft gedaan naar waarom we het zo leuk vinden om de bubbeltjes te laten knappen. Volgens haar werkt het stress verminderend en hebben mensen tijdens het ergens op wachten meer geduld wanneer ze bubbeltjes mogen laten knappen, dan mensen die dat niet mogen. Wetenschapsjournalist Diederik Jekel denkt dat het zo leuk is omdat het iets is wat ‘eigenlijk niet mag’. Het plastic is natuurlijk niet bedoeld om stuk te maken, maar iedereen doet het, het liefst een beetje stiekem. Psycholoog Jan-Willem Prooijen noemt nog een andere reden: je krijgt een directe beloning, een snelle bevrediging. Mensen friemelen graag aan dingen zoals bierviltjes en etiquetten. Bubbeltjesplastic werkt meteen belonend omdat het de kleine knal geeft bij elk bubbeltje.

3. Goed en slecht nieuws

Dan als laatste nog goed en slecht nieuws: voor wie geen bubbeltjesplastic bij de hand heeft bestaan er apps waar je digitaal de bubbeltjes kan pletten, ja echt waar. Of je kunt natuurlijk filmpjes kijken van mensen die voor jou de bubbeltjes pletten. Het slechte nieuws is dat er ooit een bedrijf is geweest dat een niet-knapbare variant heeft uitgevonden, wat natuurlijk niet in de smaak viel bij de fans van het knappende bubbeltjesplastic. Deze versie is dan ook niet verder ontwikkelt, jammer genoeg. Ik blijf een fan van bubbeltjesplastic, ondanks alles. Ik kan het gevoel van het knappen van de bubbeltjes simpelweg niet missen!

 

De juiste voeding voor je paard

Het is soms lastig te bepalen welke voeding u uw paard geeft en of hij op dit moment wel de juiste voeding krijgt. Ieder paard is uniek en heeft eigen behoefte wat betreft de energie inname. Het ene paard wordt bijvoorbeeld getraind op wedstrijdniveau terwijl het andere paard alleen maar recreatief wordt bereden of zelfs helemaal stilstaat. Daarnaast kan het ras ook nog eens een verschil spelen qua voeding. Koudbloeden hebben bijvoorbeeld veel minder voer nodig dan warmbloeden. In dit blog geven we u daarom dan ook graag wat tips over het kiezen van het juiste voer voor uw paard.

Ruwvoer

Paarden moeten eten, dat is een ding wat we zeker weten. Als we kijken naar hoe de paarden vroeger leefden in het wild kunnen we concluderen dat een paard in ieder geval ruwvoer nodig heeft. Ruwvoer staat ook wel bekend als kuil of hooi en is gemaakt van gras. Paarden zijn van nature dan ook grazers en dit ruwvoer hebben ze nodig om hun lichaam aan de gang te houden. Sterker nog, zonder ruwvoer krijgt uw paarden binnen de kortste keren last van maagzweren en andere lichamelijke ongemakken. Maar geeft u uw paard nu hooi of kuil? Dat hangt een beetje van het ras en het werk af van wat uw paard verricht. Kuil is over het algemeen een stuk vetter en eiwitrijker en dus niet geschikt voor koudbloeden en paarden die maar licht in het werk zijn. Voor deze paarden kan beter worden gekozen voor hooi. Hooi is daarentegen vaak wel een stuk stoffiger en dus minder geschikt voor paarden met luchtwegproblemen vanwege het stof. Een paard dient per dag minimaal 10 kg ruwvoer te kunnen eten.

Krachtvoer

Krachtvoer geeft zoals de naam al doet vernoemen wat extra energie aan het paard en wordt vaak gegeven in de vorm van muesli of biks. Ook hier hangt het er weer een beetje vanaf wat voor type paard je hebt en hoe zwaar je hem in het werk hebt. Voor een koudbloed of een paard dat niet tot nauwelijks werkt is een ½ kg per dag voldoende. Een paard dat volop wordt getraind kan wel tot 5 kg per dag nodig hebben.

Extra voer

Naast ruwvoer en krachtvoer kan u uw paard uiteraard nog voorzien wat extra voer in de vorm van slobber, zemelen of lekkers zoals appels, wortelen en snoepjes. Ook dit soort voer dient aangepast te worden aan de behoefte van je paard. Dit soort voer vinden paarden vaak ontzettend lekker maar het gevaar daarin is wel dat ze er vaak teveel van krijgen. Zorg daarom dat u altijd op de hoogte bent van de energiebehoefte van uw paard. Weet u niet zo goed welk voer bij uw paard past? Masters paardenvoer heeft verschillende soorten voer gebaseerd op de behoefte van uw paard.  

De juiste voeding voor je paard

Het is soms lastig te bepalen welke voeding u uw paard geeft en of hij op dit moment wel de juiste voeding krijgt. Ieder paard is uniek en heeft eigen behoefte wat betreft de energie inname. Het ene paard wordt bijvoorbeeld getraind op wedstrijdniveau terwijl het andere paard alleen maar recreatief wordt bereden of zelfs helemaal stilstaat. Daarnaast kan het ras ook nog eens een verschil spelen qua voeding. Koudbloeden hebben bijvoorbeeld veel minder voer nodig dan warmbloeden. In dit blog geven we u daarom dan ook graag wat tips over het kiezen van het juiste voer voor uw paard.

Ruwvoer

Paarden moeten eten, dat is een ding wat we zeker weten. Als we kijken naar hoe de paarden vroeger leefden in het wild kunnen we concluderen dat een paard in ieder geval ruwvoer nodig heeft. Ruwvoer staat ook wel bekend als kuil of hooi en is gemaakt van gras. Paarden zijn van nature dan ook grazers en dit ruwvoer hebben ze nodig om hun lichaam aan de gang te houden. Sterker nog, zonder ruwvoer krijgt uw paarden binnen de kortste keren last van maagzweren en andere lichamelijke ongemakken. Maar geeft u uw paard nu hooi of kuil? Dat hangt een beetje van het ras en het werk af van wat uw paard verricht. Kuil is over het algemeen een stuk vetter en eiwitrijker en dus niet geschikt voor koudbloeden en paarden die maar licht in het werk zijn. Voor deze paarden kan beter worden gekozen voor hooi. Hooi is daarentegen vaak wel een stuk stoffiger en dus minder geschikt voor paarden met luchtwegproblemen vanwege het stof. Een paard dient per dag minimaal 10 kg ruwvoer te kunnen eten.

Krachtvoer

Krachtvoer geeft zoals de naam al doet vernoemen wat extra energie aan het paard en wordt vaak gegeven in de vorm van muesli of biks. Ook hier hangt het er weer een beetje vanaf wat voor type paard je hebt en hoe zwaar je hem in het werk hebt. Voor een koudbloed of een paard dat niet tot nauwelijks werkt is een ½ kg per dag voldoende. Een paard dat volop wordt getraind kan wel tot 5 kg per dag nodig hebben.

Extra voer

Naast ruwvoer en krachtvoer kan u uw paard uiteraard nog voorzien wat extra voer in de vorm van slobber, zemelen of lekkers zoals appels, wortelen en snoepjes. Ook dit soort voer dient aangepast te worden aan de behoefte van je paard. Dit soort voer vinden paarden vaak ontzettend lekker maar het gevaar daarin is wel dat ze er vaak teveel van krijgen. Zorg daarom dat u altijd op de hoogte bent van de energiebehoefte van uw paard. Weet u niet zo goed welk voer bij uw paard past? Masters paardenvoer heeft verschillende soorten voer gebaseerd op de behoefte van uw paard.  

De melkfabriek

Ik woon samen met mijn vrouw in een dorp genaamd Ermelo. Het is een rustig dorp met een kenmerkende laag kalmte over zich heen. De bewoners werken hard, maar in het sociale leven is dit vaak niet terug te zien. Je kan hier op twee manieren naar kijken. Mensen schamen zich voor hun werkproblemen en willen laten blijken dat ze het alleen maar goed hebben, of ze willen anderen niet met hun problemen bezwaren. Hoe je er ook naar kijkt, ik ben heel erg blij dat ik hier woon. De rust en kalmte is iets dat ik van vroeger niet gewend ben. Als kleine jongen woonde ik in Den Haag. Mijn vader had zijn eigen autobedrijf en mijn moeder maakte schoon bij mensen thuis. Ik praatte veel met mijn vader over het hebben van een eigen bedrijf. Hij vertelde wat hij als voordelen, en nadelen, ziet in het hebben van een eigen bedrijf ten opzichte van loondienst.

Melkfabriek

Mijn vader had altijd veel connecties. Soms vroeg ik me af hoe hij hier aan kwam. Via een connectie kwam ik terecht in een melkfabriek. Ik wilde het liefst niet in loondienst, maar deze wens had me al jaren van werkeloosheid gekost. Deze melkfabriek stond vlakbij Ermelo. Op het moment van indiensttreding was ik twintig jaar. Ik was de drukte van de stad zat en besloot om een huurwoning te zoeken in Ermelo. In het begin van mijn loopbaan kon ik het al snel goed vinden met de eigenaar van de fabriek. In tegenstelling tot deze goede relatie liep mijn band met de directeur wat minder gesmeerd. De fabriek had last van achterstallig onderhoud, maar de directeur wilde dit niet toegeven. Ik was vertegenwoordiger van de werknemers, en ging dus vaak fel met hem in gesprek.

Overname

Na vijf jaar, in overleg met de eigenaar, nam ik de functie van directeur over. Ik wilde heel graag laten zien hoe veel de fabriek voor mij betekende, om deze later over te kunnen nemen. ik begon met het renoveren van de pauze ruimte, en het kopen van betere basisbehoeften. Vers fruit en reguliere schoonmaak, dat soort dingen. De productielijn kon ook zeker een beurt gebruiken. Via ancotech kocht ik een automatisch smeersysteem voor de band die vaak vast liep. Dit verbeterde op de lange termijn de productie. Na maanden hard werken was de fabriek weer zo goed als nieuw en was ik voorwaardig directeur. Als kind had ik nooit gedacht dat ik in deze branche mijn roeping zou vinden.

Een eigen auto kopen: Hier moet je op letten

Het kopen van je eerste auto is een spannend en super leuk moment. Je kan eindelijk de tijd van het openbaar vervoer en fietsen achter je laten. Het is natuurlijk wel een beetje spannend, want een auto is een flinke aankoop. Het kost wat, dus je wilt zeker weten dat je de goede keuze maakt. Waar moet je nou op letten bij het kopen van een auto? In deze blog geef ik een aantal tips hiervoor. 

Aantal gereden kilometers

Veel mensen hebben nog geen heel hoog inkomen als ze hun eerste autootje kopen. In dat geval kiezen ze er vaak voor om een tweedehands auto te kopen. Ben jij ook van plan om een tweedehands wagen te kopen? Dan zijn er een aantal dingen waar je goed op moet letten. Een van deze dingen is het aantal gereden kilometers. Dit laat zien hoe vaak deze auto al is gebruikt en hoeveel kilometers hij al heeft afgelegd. Hierdoor kun je een goede inschatting maken hoe “versleten” de auto is. Een hoge kilometerstand betekent dat de auto al veel gebruikt is en in theorie dus minder waard is. Er zijn nog wel eens autodealers geweest die met de kilometerstand geknoeid hadden. Om dit te checken, kun je vragen of de auto een Nationale Auto Pas heeft. Heeft ie dit niet en is de kilometerstand erg laag in vergelijking tot het bouwjaar? Dan kan het zijn dat er geknoeid is met de kilometerstand. 

Particulier of dealer?

Een tweede keuze die je moet maken is of je een auto koopt van een dealer of van een particulier. Het voordeel van een auto kopen bij een dealer, is dat het vaak betrouwbaarder is dan een particulier. Dit is omdat het een echt bedrijf is dat gecontroleerd wordt en waar reviews over geschreven worden. Het nadeel hiervan is echter dat het vaak duurder uitvalt dan het kopen bij een particulier. Een particulier verkoopt vaak slechts een tweedehands auto en weten vaak niet exact de waarde van hun auto in te schatten. Bovendien zorgt de commerciële instelling van autodealers ervoor dat de prijzen hier vaak hoger liggen. Als je de auto bij een particulier koopt, is de auto op naam zetten een belangrijke stap. Dit is verplicht en kun je doen bij het kentekenloket

De grootte

Tot slot moet je bij het kopen van je eerste auto goed letten op de grootte. Heb je pas net je rijbewijs en ben je relatief gezien een onervaren bestuurder? Dan is het aan te raden om een kleiner model te kiezen. Bovendien speelt de plek waar je woont ook een rol in deze keuze. Als je in een grote stad als Amsterdam woont, heb je niks aan een grote wagen die je nergens kunt parkeren. Ook dan kun je beter kiezen voor een iets kleiner en smaller model. 

Tips voor een lange afstandsrelatie

Heb jij je ware liefde ontmoet op vakantie en wonen jullie ver van elkaar vandaan? Of gaat je vriend of vriendin voor lange tijd weg, bijvoorbeeld in verband met een uitwisseling of andere reisplannen? Dit is vervelend, want een lange afstandsrelatie onderhouden is niet altijd makkelijk. Toch is het ook zeker niet onmogelijk. In deze blog deel ik uit mijn eigen ervaring tips om je relatie toch te laten werken, ook al zijn jullie ver van elkaar verwijderd. 

Vaak facetimen

Als je twintig jaar geleden in deze situatie had gezeten, was het een stuk vervelender geweest. Tegenwoordig zijn er namelijk zo ontzettend veel dingen mogelijk met de moderne technologie, waardoor je regelmatig met elkaar in contact kan zijn. Een belangrijke tip die ik dan ook wil meegeven, is om regelmatig te facetimen. Elkaar echt zien via het beeldscherm is toch anders dan whatsappen of bellen. Zo is “Uit het oog, uit het hart” helemaal niet meer van toepassing, want je kunt elkaar gewoon nog regelmatig zien. Het is belangrijk om elkaar regelmatig te spreken, omdat je dan weet wat er in elkaars leven gebeurt. En dit is essentieel om een lange afstandsrelatie te overleven. Een goede tip is om deze facetime gesprekken in te plannen, bijvoorbeeld elke week op een vaste dag en tijd. Zo houden jullie er allebei rekening mee en plannen jullie er omheen. Dan kan er nooit iets tussenkomen en spreken jullie elkaar op regelmatige basis. 

Laat zien dat je om elkaar geeft

Een andere belangrijke tip is om elkaar duidelijk te laten zien dat je om elkaar geeft. Natuurlijk moet je dit ten eerste vaak genoeg uitspreken, maar dat spreekt een beetje voor zich. Het is ook goed om af en toe kleine, lieve dingen voor elkaar te doen om de ander te laten zien dat je nog steeds van hem/haar houdt. Een voorbeeld is bijvoorbeeld op valentijnsdag of verjaardagen. Stuur ze bijvoorbeeld een bosje bloemen met valentijnsdag of een gebakje op een verjaardag. Je hoeft slechts te googlen op ‘bloemen gratis bezorgen’ of ‘gebak online bestellen’ en binnen een paar klikken heb je het geregeld. Dit zijn super simpele dingen die nauwelijks tijd kosten, maar waardoor de ander zich wel gewaardeerd en geliefd voelt. 

Zoek elkaar eens in de zoveel tijd op

Tot slot kan ik als tip meegeven om elkaar zoveel mogelijk te zien. Dit is iets lastiger dan de vorige twee tips, onder andere in verband met tijd en geld. Als je partner bijvoorbeeld in Australië woont, kan je hem/haar niet elke maand op komen zoeken. Toch is het leuk om in ieder geval een aantal tripjes te plannen om elkaar te bezoeken. Dit is niet alleen super leuk, omdat je de ander dan weer ziet, maar dit helpt ook jullie relatie. Als je zoiets namelijk in de toekomst gepland hebt staan, hebben jullie allebei iets om naartoe te leven en het nog even vol te houden tot jullie elkaar weer in het echt zien.

De essentials voor jouw zonvakantie

Heb jij binnenkort een tripje gepland staan om het slechte Nederlandse weer te ontsnappen? Of ben je alvast een zonvakantie aan het plannen voor in de zomer? Bij een vakantie plannen komen veel dingen kijken. Een van deze dingen is het nadenken over wat je allemaal mee moet nemen. In deze blog help ik jou een handje en vertel ik welke essentials je allemaal mee moet nemen voor een zonvakantie. 

De juiste kleding

Een van de belangrijkste en meest logische dingen die je in moet pakken, is natuurlijk kleding. Toch vind ik dit zelf misschien nog wel de lastigste. Want welke kledingstukken moet je nou meenemen? Bij een zonvakantie kun je er bijna altijd van uitgaan dat het mooi weer is. Het eerste wat je dus in je koffer moet stoppen, is badkleding. Je wilt uiteraard lekker kunnen genieten van dat mooie weer op het strand of aan het zwembad. Daarnaast is het belangrijk dat je veel luchtige kleding meeneemt. Denk aan korte broeken zoals een bermuda, een luchtige blouse en veel dunne t-shirts. Zelf haal ik mijn bermuda's en t-shirts altijd bij Babista, deze hebben een fijne stof en zijn niet te warm, zeker een aanrader. Tot slot kan het natuurlijk ook in warme landen een keertje afkoelen, bijvoorbeeld in de avonden. Neem dus genoeg laagjes mee voor als het even iets kouder is. 

Een duikbril en snorkel

Bijna elke zonbestemming heeft wel een mooie zee waarin je goed kunt snorkelen. Dit kun je dan natuurlijk niet missen als je hier bent. Vooral als je uit een land als Nederland komt, waar de zee vooral groen en troebel is, moet je je kans pakken als je in het buitenland bent. Een andere essential die je dus mee moet nemen op je zonvakantie is je duikbril en je snorkel. Deze kun je uiteraard ook huren op de bestemming, maar zelf vind ik het altijd fijner om mijn eigen spullen mee te nemen. Ik heb al vaak gehad dat mijn gehuurde spullen kapot waren of niet helemaal lekker zaten en hier zit je natuurlijk niet op te wachten. Neem dus lekker je eigen snorkelspullen mee en geniet van de prachtige zee. 

Een camera

Het laatste voorwerp is iets dat mij altijd als een van de eerste dingen mijn koffer in gaat: Mijn camera. Tijdens vakanties kom je op zulke prachtige en bijzondere plekken, dat een camera eigenlijk onmisbaar is. Je wilt deze plekken en de herinneringen die erbij komen kijken kunnen vastleggen. Zelf vind ik het ook altijd erg leuk om een wegwerpcamera mee te nemen. Dit is misschien heel ouderwets, maar tegenwoordig kun je deze cameraatjes overal krijgen. En dit is enorm leuk, omdat je maar 1 kans hebt om de goede foto te maken. Bovendien ontwikkel je de foto’s vaak pas een aantal weken na je vakantie, dus dan is het altijd weer een verrassing om te zien wat je ook alweer gefotografeerd had.

Hoe mijn perfecte zomer eruit ziet

Ondanks dat we het niet merken aan het weer, breekt de lente al bijna aan. Dit betekent voor mij dat ik allang aan het dromen ben over de zomer. Aangezien ik nog student ben, heb ik een lange zomervakantie van bijna twee maanden. Hier ga ik ook zeker weten volop van genieten. In deze blog deel ik mijn plannen voor de zomervakantie en vertel ik hoe ik optimaal ga genieten van deze twee maanden. 

Vakantieplannen

Bij de zomervakantie hoort natuurlijk een tripje naar het buitenland. Deze staat ook zeker al op de planning. Normaal ben ik iemand die het liefst zo ver mogelijk gaat, maar dit jaar blijf ik iets dichter bij huis. Volgend jaar ga ik namelijk op uitwisseling naar de Verenigde Staten, dus ik zal deze zomer iets meer moeten letten op mijn geld. Op dit moment ben ik met een aantal vriendinnen plannen aan het maken om een weekje naar Lissabon te gaan. Wij hebben van veel mensen gehoord dat dit een leuke bestemming is met zoveel culturele activiteiten als een leuk uitgaansgebied. Perfect voor een stedentripje met vriendinnen dus! Na mijn weekje Lissabon ga ik met mijn ouders naar een huisje in Spanje. Ik bof natuurlijk ontzettend dat ik nog met mijn ouders mee mag en ik heb hier ook enorm veel zin in. Ik woon op mezelf dus ik zie mijn ouders niet meer zo regelmatig als vroeger. Twee weekjes spanje is dus perfect om lekker bij te kletsen en tijd met elkaar door te brengen!

Genieten in eigen land

In totaal ben ik dus ongeveer drie weken op vakantie, wat al behoorlijk lang is. Toch heb ik dan nog flink wat vrije tijd over en die wil ik ook zeker goed besteden. Mijn favoriete bezigheid in de zomer is om lekker veel terrasjes te pakken en te genieten van de stad. Dit is misschien niet zo goed voor de portemonnee, dus ik zal het terras ook een aantal keer inruilen voor een picknick in het park, net zo lekker! Daarnaast geven mijn ouders elke zomer een groot tuinfeest voor vrienden en familie. Mijn vader haalt dan zijn favoriete Kamado BBQ weer uit de schuur en mijn moeder voorziet iedereen van lekkere cocktails. Dit is misschien wel een van mijn favoriete dingen in de zomer!

Frisse start voor volgend studiejaar

Naast dat ik de zomer optimaal wil gebruiken voor leuke dingen, zijn er helaas ook minder leuke dingen waar ik mijn tijd aan moet besteden. Door het jaar heen heb ik vaak maar weinig tijd voor klusjes zoals mijn kamer opruimen, dus ik probeer elke zomer een grote schoonmaak te doen in mijn kamer. Daarnaast vind ik het altijd belangrijk om mij vast een beetje in te lezen in het nieuwe collegejaar. Een planning maken, kijken welke boeken ik nodig heb, enzovoorts. Als ik hier wat tijd aan besteed in de zomervakantie, kan ik het nieuwe collegejaar goed voorbereid beginnen!

Zo voorkom je lichamelijke klachten op je werk

Heb jij een fulltime kantoorbaan en zit je op een dag vele uren achter elkaar? Je weet vast zelf ook wel dat dit heel slecht is voor je lichaam. De klachten die je hiervan krijgt gaan ook niet snel weg. Denk aan langdurige rug- en nekklachten. Daarom is het enorm belangrijk dat je dit voorkomt. Maar hoe kun je dit nou voorkomen? Je kan moeilijk je kantoorbaan opzeggen natuurlijk. In deze blog vertel ik je hier meer over. 

Waarom een goede houding belangrijk is

Wat enorm belangrijk is als je zoveel zit op een dag, is dat je dat in een goede houding doet. Lang zitten is al niet heel goed voor je, maar lang zitten in een verkeerde houding is al helemaal verschrikkelijk voor je lichaam. ‘Zitten is het nieuwe roken’, wordt tegenwoordig ook wel gezegd. Een slechte houding op het werk wordt vaak veroorzaakt door slechte bureaustoelen en een bureaus die niet op de goede hoogte staan. Hierdoor zit je in een onnatuurlijke houding, waardoor je op den duur rug en nekklachten kan krijgen. Bovendien speelt een computerscherm vaak ook een rol in een slechte houding. Als deze te laag staat of als je het niet goed kan lezen, zit je vaak erg voorovergebogen, wat niet goed is voor je lichaam. 

Goede houding creëren

Hoe zorg je nou voor een goede houding als je aan het werk bent? Je kunt beginnen met het kijken naar je bureaustoel en bureau. Op deze plek zit je bijna de hele dag, dus je moet comfortabel en in een goede houding zitten. Kijk eens op Bureaustoel24, en je zult zien dat er enorm veel verschillende bureaustoelen zijn. Jij moet er dus eentje zien te vinden die past bij jouw lichaam en jou in een goede houding laat zitten. Hetzelfde geldt voor je bureau, deze moet niet te hoog en niet te laag staan. Tot slot moet je zorgen dat je computerscherm op ooghoogte staat en dat je alles goed kan lezen. 

Genoeg beweging

Zitten hoort nou eenmaal bij een kantoorbaan, maar dit betekent niet dat je geen beweging kunt krijgen. Zorg dat je op een werkdag regelmatig even opstaat en een rondje gaat lopen. Al is het maar een rondje naar het koffiezetapparaat, het is belangrijk dat je even rekt en strekt en wat beweging krijgt. Veel bedrijven hebben tegenwoordig ook een sportschool op hun kantoor. Als jij dit hebt, maak hier dan ook zeker gebruik van. Heb je dit niet? Zorg dan wel dat je buiten je werk om regelmatig sport. Zo hou jij je lichaam sterk en fit en zul je minder snel langdurige klachten oplopen. 

3 redenen waarom een MKB energiecollectief niets is

Als MKB’er heb je het ongetwijfeld al eens langs zien komen: het kunnen deelnemen aan een zogeheten MKB energiecollectief. Vaak wordt er bij dit soort collectieven geadverteerd met scherpe prijzen en zou je met een grote groep mensen voor een laag tarief bakken met energie voor je bedrijf af kunnen nemen. Hierbij geldt: hoe groter de groep, des te groter de korting die wordt gegeven voor MKB energie. Toch moet je niet zomaar blind kiezen voor een energiecollectief voor ondernemers. Er zitten namelijk best wat haken en ogen aan een MKB energiecollectief. Daarom hebben we in dit artikel de nadelen van een energiecollectief voor je op een rij gezet, zodat je de juiste keuze kunt maken voor zakelijke energie.

Geld betalen om mee te doen met energiecollectief

Bij de meeste energiecollectieven voor MKB’ers is het heel gewoon om een soort entreegeld te moeten betalen voordat je mee mag doen. Dat betekent dus dat je moet betalen om uiteindelijk te mogen profiteren van korting. Een beetje gek is dat wel, want niemand wil graag geld neerleggen om pas daarna te mogen genieten van eventueel wat korting. Vooraf weet je als ondernemer namelijk ook helemaal niet om hoeveel korting het zal gaan. Per energiecollectief verschilt de hoogte van dit entreegeld, maar reken maar op enkele tientjes tot soms honderden euro’s. Dat geld kun je beter steken in een MKB energiecontract dat je zelf afsluit. Op Minder.nl vind je een gratis tool waarmee je meerdere zakelijke energieleveranciers met elkaar kunt vergelijken.

Nooit energie op maat

Een ander groot nadeel van een MKB energiecollectief is het feit dat je nooit gebruik kunt maken van energie op maat. Omdat je met een grote groep ondernemers een pakket energie afneemt, is er één soort pakket energie voor iedere deelnemer beschikbaar. Dat is eigenlijk heel vreemd, want de kans is groot dat je buurman die een grote hal heeft met allerlei energieslurpende apparaten meer verbruikt dan jij die een paar werknemers op een kantoor heeft zitten. Op die manier is de kans dus groot dat je te veel betaalt voor je zakelijke energie en ook dat is zonde van je geld. Voor die buurman met een groter MKB energieverbruik kan zo’n aanbod wel weer aantrekkelijk zijn. Je weet echter van tevoren nooit wat het energiepakket zal worden. Hierbij heb je ook niet zelf de keuze in wat voor een soort energie je ontvangt. Wil je het liefst groene stroom? Dan kun je daar niet automatisch van uitgaan bij een MKB energiecollectief.

Ergens anders goedkopere energie

Tot slot is het goed om te weten dat niet alle energieleveranciers van zakelijke energie in Nederland meedoen met dit soort collectieven. Op het moment dat zo’n energiecollectief wordt geveild aan belangstellenden zitten niet alle energiebedrijven in zo’n veiling. Dat betekent dat je dus ook nooit 100% zeker weet of je echt de beste deal krijgt voorgeschoteld op het gebied van zakelijke energie, ook al wordt daar wel mee geadverteerd. De kans is zelfs groot dat wanneer je zelf aan de slag gaat met energie vergelijken je een aanbieding ziet die veel aantrekkelijker is. Kortom: je bent als MKB’er zonder een energiecollectief beter af. Met een eigen energiecontract bepaal je zelf waar je energie afneemt en voor welke deal je gaat.

De voor-en nadelen van verschillende soorten vloeren

Als je gaat verhuizen naar een nieuw huis, is een van de eerste beslissingen altijd wat voor vloer je wilt leggen in alle kamers. Je kan kiezen uit veel verschillende opties, waaronder een houten vloer, laminaat en tapijt. Hoe kies jij nou de juiste vloer voor jouw huis? In deze blog help ik je een handje en vertel ik over de voor- en nadelen van deze drie soorten vloer. 

Tapijt

Zelf heb ik lange tijd tapijt als vloerbedekking gehad. Naar mijn mening geeft tapijt een hele knusse en gezellige sfeer aan een huis, omdat het zacht is en warmer aanvoelt aan je voeten dan een harde vorm van vloerbedekking. Bovendien is tapijt leuk, omdat je er heel creatief mee kan zijn. Tapijt bestaat in allerlei verschillende soorten kleuren en patroontjes. Je kunt zelfs verschillende soorten en kleuren tapijt in een ruimte gebruiken. Tot slot is tapijt vaak een stuk goedkoper dan laminaat en hout. Er zitten echter wel een aantal nadelen aan het gebruik van tapijt. Een nadeel is bijvoorbeeld dat tapijt veel stof vasthoudt. Mensen met allergieën of kortademigheid kunnen hier mogelijk last van krijgen. Dit hangt een beetje samen met het nadeel dat tapijt moeilijk te onderhouden is. Door de structuur van tapijt blijven vuil en vlekken er snel inzitten en is het moeilijk om deze te verwijderen. 

Een houten vloer

Een tijd geleden ben ik van mijn tapijten vloer overgestapt naar een houten vloer. Hier had ik verschillende redenen voor. Ten eerste vond ik het fijn dat hout een glad oppervlak is wat je makkelijk schoon kunt houden, in tegenstelling tot tapijt. Daarnaast heeft een houten vloer een natuurlijke en rustieke uitstraling, wat ik heel mooi vind. Een ander voordeel van een houten vloer, is dat het heel duurzaam is. Een houten vloer blijft heel lang mooi, omdat je krassen en deuken er heel gemakkelijk uit kan schuren. Met een opknapbeurt zo nu en dan hou je het dus lang goed. Een nadeel van een houten vloer is dat het vaak slechter tegen water kan. Er zijn tegenwoordig wel vormen van houten vloeren die hier beter tegen kunnen, maar dit is nog altijd minder goed dan tapijt en laminaat. 

Laminaat

Laminaat is ook een soort vloer dat erg veel gebruikt wordt. En dit is niet zomaar. Wat voor heel veel mensen een groot voordeel is, is dat je het zelf kunt leggen. Dit maakt laminaat een stuk voordeligere optie dan bijvoorbeeld een echte houten vloer. Een ander voordeel is dat er een enorm aanbod aan verschillende kleuren en patronen is. Bovendien is laminaat, in tegenstelling tot hout, waterbestendig. Er zijn tegenwoordig zelfs speciale soorten laminaat voor in bijvoorbeeld badkamers. Een nadeel van laminaat is dat het over het algemeen iets minder duurzaam is, omdat het aan de goedkopere kant is. Als je je goed inleest in laminaat van goede kwaliteit, is dit nadeel echter verwaarloosbaar.