Niet naar buiten? Dan maar thuis!

Op dit moment is het leven een beetje anders dan we gewend zijn. Er zijn maatregelen waar we ons aan moeten houden voor onze veiligheid en die van anderen. Kortom, we zijn veel thuis. Maar je wilt natuurlijk niet van alles missen. Dat betekent dat je je favoriete uitjes naar huis moet halen. Hoe je dat kan doen, vertel ik je in deze blog. Lees je mee?

Kook de sterren van de hemel

Een etentje zit er misschien niet in maar dat betekent niet dat je thuis aan een saaie prak hoeft te zitten. Maak bijvoorbeeld een lijstje met recepten om uit te proberen en kies iedere avond één recept. Het hoeft niet meteen te lukken. Het is namelijk niet alleen praktisch maar ook leuk. En ik denk niet dat iemand het in huis een probleem vindt als je extra veel lekkers maakt.

Tijd voor vergeten dingen

We hebben allemaal taken die we naar achteren blijven verschuiven. ‘Dat komt later wel’ zeggen we dan. Nu kan je er niet meer omheen. Dat onkruid moet nu toch echt uit de tuin en die plinten moeten geverfd. Het voelt ook goed om daar eindelijk mee te beginnen (en vooral mee klaar te zijn). Het geeft vooral een opgeruimd gevoel en een gevoel van voldoening. Daarnaast zorgt het ook voor meer ruimte en rust in je hoofd.

Filmavondje met de familie

Nu iedereen toch thuis is, kan er eindelijk weer tijd met de familie worden doorgebracht. Als we allemaal afspraken en drukke agenda’s hebben, glipt tijd om met elkaar te verbinden er vaak doorheen. Nu zijn we thuis en is het tijd voor een filmavond aangezien de bioscoop er niet in zit. Gooi de matrassen op de grond. Zorg voor drankjes en meer dan genoeg popcorn en stem voor een film. Je kan met een displayport kabel de computer of televisie aansluiten op de boxen en/of een beamer. Dan begint het toch echt op een uitje te lijken, vind je niet?

Lekker in beweging

Als je niet naar buiten kan of wil om te sporten, kan je dat ook prima thuis doen. En dat is belangrijk ook want sporten is goed voor onze gezondheid. Thuis kan je allerlei oefeningen doen. Op het internet staan tal van workouts waar je helemaal geen materiaal voor nodig hebt. Wil je wel naar buiten maar niet naar de sportschool? Nu is de tijd voor een rondje hardlopen! Dan begin je daarna fris aan je dag.

De dood

Leven en dood is iets waar we eigenlijk dagelijks wel op de een of andere manier mee bezig zijn. De laatste maanden zijn we wereldwijd nog wat harder met onze neus op de feiten gedrukt. Door het Corona virus is voor velen de dood wel heel dichtbij gekomen. In veel families zijn er mensen besmet geraakt en zelfs overleden. Hoe verdrietig een sterfgeval ook is, het is voor de nabestaanden een laatste kans om een mooi eerbetoon aan de overledene te geven. Misschien heb je het al wel eens eerder meegemaakt, een begrafenis of crematie. Het zijn altijd droevige momenten om mee te maken. Maar toch kan het ook heel erg mooi zijn. Het is erg belangrijk om een mooi afscheid tot stand te brengen. Door een mooi afscheid kunnen jij en je familie het later beter verwerken. Dan is een droevige dag ook een mooie dag om op terug te kijken.

Hoe wil je het geregeld hebben

Als je zeker wilt zijn van een mooie uitvaart voor jezelf dan is het van belang dat je daar ruim op tijd, bij in leven zijn, zelf alvast wat zaken voor regelt. De meeste mensen besluiten zich te verzekeren voor de kosten die een uitvaart met zich meebrengt. Er zijn ook mensen die zelf geld sparen en apart zetten om de kosten die gaan komen te dekken.  Je nabestaanden zullen na je overlijden je begrafenis regelen. Om te voorkomen dat je nabestaanden niet weten hoe je het gewild zou hebben is het belangrijke om een aantal zaken te bespreken en vast te leggen. Het is belangrijk dat je je wensen kenbaar maakt bij een uitvaartverzorger, bijvoorbeeld met een wilsverklaring. In dit document omschrijf je hoe je je uitvaart geregeld wilt hebben.

De begrafenis

Op het moment van overlijden kunnen je nabestaanden contact opnemen met de uitvaartondernemer. Zowel je nabestaanden als de uitvaartondernemer zijn dan op de hoogte van jouw wensen. Uitvaartondernemers zitten in heel veel gemeentes in ons land. Met name in de grote steden is er zelfs keuze uit meerdere uitvaartondernemers. In onze hoofdstad kan je terecht bij Uitvaart Amsterdam. In een persoonlijk gesprek zal de uitvaartondernemer alle mogelijkheden doornemen met je nabestaanden. Hoe verdrietig het overlijden ook is, als je weet dat je een mooie uitvaart kan regelen voor je overleden dierbare dan wordt dat een onuitwisbare mooie herinnering. Op de dag van de uitvaart zal alles tot in de puntjes geregeld zijn door de uitvaartondernemer.

Contact met een medium via een paragnostenchat

Wat zijn paragnosten, astrologen en mediums precies?

Het is handig om eerst te begrijpen wat paragnosten, astrologen en mediums precies zijn. Een ander woord voor paragnost is ook wel helderziende. Een helderziende kan via zintuiglijke waarnemingen die gewone mensen niet hebben dingen te weten komen over onbekende mensen of situaties. Vaak zijn deze dingen gedachten, gevoelens, herinneringen of visualisaties. Een astroloog is niet een astronoom. Deze laatste is iemand die zich verdiept in de natuurkunde achter het heelal, de sterren en de planeten. Een astroloog is meer spiritueel. Deze persoon gaat uit van een verband tussen de kosmos en het leven op aarde. Horoscopen zijn een voorbeeld van hoe een bepaalde gebeurtenis beïnvloed zou worden door de stand van de sterren en planeten. En dan is er nog de categorie mediums. Een medium is iemand die ervan uitgaat te kunnen communiceren met geesten van overledenen, engelen, demonen of andere niet fysieke entiteiten. Al deze verschillende personen vallen onder de verzamelnaam ‘paranormaal begaafd’. Paranormaal begaafdheid is nog niet bewezen door de wetenschap, maar het staat wel vast dat ontzettend veel mensen heel erg zijn geholpen door mensen zoals paragnosten, astrologen en mediums. 

 

Waarom contact met een paragnost erg fijn kan zijn

Sommige situaties kunnen voor mensen erg hulpeloos zijn. Velen reiken dan uit naar vrienden of familie om over zulke situaties te praten, maar soms tref je dan onbegrip. Zeker als het gaat om minder concrete situaties, zoals overgevoeligheid, transformatie, onverklaarbare slapeloosheid of de toekomst. Veel mensen weten niet hoe ze met dit soort onderwerpen moeten omgaan als iemand om hulp vraagt, omdat ze zelf ook met dit soort vragen worstelen. Contact met een paragnost over de ‘vragen van het leven’ kan dan een uitstekende uitkomst zijn. Zo’n persoon kan je inzichten geven die je vanuit je directe omgeving niet gekregen zou hebben. Praten met iemand op een paragnostenchat kan dus een erge opluchting zijn. 

 

Veelgestelde vragen over de online paragnostenchat

De grootste en belangrijkste vraag is met wat voor onderwerpen je terecht kan bij een paragnostenchat. Dit zijn er een aantal. Je kunt terecht voor carriere en geld gerelateerde vragen. Relatie en liefde zijn ook thema’s die altijd naar voren komen. Vervolgens zijn zelf ontwikkelingsvragen en kind gerelateerde vragen ook nog terugkerene themas. Ook is de chat heel anders dan de bellijn. De paragnostenchat is prettig voor mensen die telefoonangst hebben of in een situatie zitten waar een telefonisch gesprek niet mogelijk is. Het is in ieder geval belangrijk om te weten dat alle consulenten bij een paragnostenchat echt zijn, en live readings doen. Het zijn dus geen ‘bots’ die antwoorden.

Leuke vakantiebestemmingen in Europa

Door de huidige situatie omtrent COVID-19 zijn veel vakantiebestemmingen helaas niet meer mogelijk. Vakanties buiten Europa, op een paar uitzonderingen na, zitten er voorlopig helaas niet in. In Europa zijn er gelukkig nog wel een aantal vakantiebestemmingen waar naartoe gereisd kan worden. Bovendien zal Europa waarschijnlijk weer als eerste opengaan. In deze blog deel ik daarom een aantal leuke vakantiebestemmingen in Europa, zodat u vast kunt dromen over uw volgende reisje!

Italië

Met dit sombere herfstweer droomt u natuurlijk het liefst van een lekkere zonvakantie. En geen beter land om de zon op te zoeken dan Italië! Italië is een heel fijn vakantieland, omdat het heel divers is wat betreft landschap. Zo kunt u bijvoorbeeld in Italië een heerlijke campingvakantie plannen in een mooi natuurgebied of in de bergen. Ook kunt u kiezen voor een gezellige camping zoals Camping Union Lido vlakbij Venetië. Daarnaast heeft u ook nog de mogelijkheid om een stedentrip te doen in de prachtige steden zoals Milaan, Rome en Florence. Tot slot heeft u ook de eindeloze kustplaatsen waar u heerlijk kan ontspannen. De mogelijkheden zijn eindeloos en Italië heeft voor ieder wat wils. En bovendien is de Italiaanse keuken natuurlijk ook een bezoekje aan Italië waard met zijn heerlijke pasta’s en pizza’s. 

Scandinavië

Scandinavië is een gebied waar niet elke Nederlander aan denkt als ze denken aan vakantie. En dit is heel jammer, want Scandinavië is prachtig. Ten eerste zijn er natuurlijk de leuke hoofdsteden zoals Oslo en Kopenhagen die enorm leuke bestemmingen zijn voor stedentrips. Ten tweede zijn er natuurlijk alle prachtige natuurgebieden waar je lekker kan kamperen, wandelen en genieten van de natuur. Zo hoeft u in Zweden niet perse op een camping te gaan staan, maar kun je gewoon overal in de natuur je tentje opzetten. Als u dus even helemaal tot rust wil komen in de natuur, dan is dit een geweldige vakantiebestemming voor u.

Griekenland

Tot slot is Griekenland een laatste vakantiebestemming in Europa die erg geschikt is voor een lekker weekje weg. Dit is vooral een goede vakantiebestemming als u houdt van lekker luieren aan het strand en slenteren door mooie dorpjes. U kunt kiezen voor een vakantie op het vasteland in bijvoorbeeld Athene of u kunt heerlijk relaxen op een Grieks eiland zoals Zakynthos of Mykanos. Ook voor een campingvakantie kunt u terecht in Griekenland, maar een luxe hotelletje aan de kust is ook zeker een aanrader.

Zo kun je als man je outfit hipper maken

Heb jij als man ook wel eens het probleem dat je je outfit te basic vindt maar niet weet hoe je dit leuker of hipper kunt maken? Vrouwen hebben natuurlijk eindeloos veel opties met hun handtassen, sieraden en “scrunchies”. Voor mannen die al niet heel veel gevoel voor mode hebben, kan het soms best lastig zijn om een unieke en leuke outfit uit te kiezen. Gelukkig zijn er een aantal accessoires die voor mannen perfect zijn om hun outfit persoonlijker en unieker te maken. In deze blog vertel ik welke dit zijn.

Een mooi horloge

Een horloge is iets waar je als man vaak niet het nut van inziet als je er nog nooit een hebt gedragen. Maar als een man eenmaal gewend is aan een horloge, kan hij niet meer zonder en heeft hij het liefst een oneindige collectie. Dit is niet alleen omdat een horloge hartstikke praktisch is, je kan immers altijd de tijd kijken, ook als je je telefoon niet bij de hand hebt. Ook is een horloge een prachtig accessoire wat na een tijdje niet meer weg te denken is uit je garderobe. Een horloge heb je in veel verschillende stijlen en kan echt dienen als statement item bij je outfit. Voor elke man is er wel een horloge dat goed past bij hun stijl en persoonlijkheid. 

Een hippe zonnebril

Hoewel dit volgende accessoire wel meer geschikt is voor zonnige dagen, is het een perfecte manier om een outfit helemaal af te maken: Een zonnebril. Je zal niet snel aan zonnebrillen denken als een manier om je outfit hipper te maken, omdat het gebruik vooral voortkomt uit praktische redenen. Toch is het een hele subtiele en simpele manier om een outfit net even iets leuker te maken. Zo kun je hem op je hoofd zetten of gewoonweg aan de kraag van je shirt hangen voor een nonchalant effect. Een heren zonnebril is er in allerlei stijlen. Zo kun je voor een meer klassieke bril gaan, of juist voor een hippe ronde zonnebril

Vette schoenen

Tot slot heb je natuurlijk het accessoire waar veel mannen al veel paar van bezitten. Dan heb ik het natuurlijk over schoenen. Schoenen zijn ook een erg goede manier om een outfit minder basic te maken. Als je onder een simpele outfit hele opvallende schoenen draagt, zal je outfit er toch zeker niet saai uit zien. Bovendien is dit een goede optie voor alledaagse outfits, maar ook bijvoorbeeld voor op je werk. Voor je werkoutfit kun je bijvoorbeeld gaan voor nette veterschoenen in een opvallend kleurtje. Zo zie je er netjes uit, maar heb je toch een unieke en hippe outfit.

Wat is palmolie en waar zit het in?

We kunnen er haast niet omheen, in bijna elk product van voeding tot cosmetica zit palm oil, of palmolie. En dat is ook niet zo gek, want de productie van deze specifieke vetsoort is relatief veel goedkoper dan bijvoorbeeld de productie van dierlijk vet. Als je etiketten leest, zul je zien dat je het ingrediënt vaak genoeg tegen komt. Maar wat is het nu precies en waar zit het allemaal in?

Wat is palmolie?

Palmolie wordt gewonnen uit een palmboom soort, de oliepalm of ook wel de Elaeis guineensis genoemd. De vruchten die aan deze palmboom groeien zijn oranje-rood van kleur en groeien het beste in tropische gebieden rondom de evenaar. De vruchten bestaan voor een groot gedeelte uit vet, ruim 70%, en als je deze perst krijg je palmolie als resultaat. Ze zijn eivormig en ongeveer 5 cm lang. Ze groeien in trossen van wel 20-25 kg aan gewicht. De oliepalm komt oorspronkelijk uit West- en Zuidwest Afrika, maar de meeste plantages zijn te vinden in Indonesië en Maleisië. Maar ook in Latijns-Amerika zijn palmolie plantages te vinden.

Waar wordt palmolie voor gebruikt?

Palmolie zit in bijna alle producten. Als je voor de grap naar de supermarkt gaat en eens de tijd neemt om de etiketten van allerlei verschillende producten te lezen, zul je zien dat het ingrediënt bijna overal in zit. Palmolie wordt gebruikt voor de productie van koekjes, chocolade, chips, margarine, crackers, gebak, brood, maar ook in cosmetische producten zoals shampoo, douchegel, tandpasta, cremes, enzovoort. En doordat het zoveel gebruikt wordt, is de vraag voor deze olie natuurlijk ontzettend hoog. Daarom zijn ze jaren geleden begonnen met oliepalm plantages in gebieden waar de palmsoort oorspronkelijk niet voorkomt.

Palmolie productie zonder ontbossing

Voor de productie van palmolie worden echter veel regenwouden gekapt, vooral in Indonesië. Dit wordt als problematisch gezien, en daarom zijn steeds meer organisaties gericht op het beter reguleren van de palmolie industrie. Zo streven onder andere de EPOA (European Palm Oil Alliance) en het WNF voor een palmolie industrie waarbij geen ontbossing aan te pas komt. Palmolie is tenslotte een belangrijke industrie en broodwinner voor ruim 3 miljoen boeren in arme landen in Azië, Afrika en Latijns-Amerika. Zonder deze industrie zouden al deze mensen zonder werk komen te zitten. Daarom is het streven naar een palmolie industrie zonder ontbossing zo ontzettend belangrijk. Zo kan de wereld gebruik blijven maken van de voordelen van palmolie zonder dat het ten koste gaat van eeuwenoude regenwouden. We hebben nog een lange weg te gaan voordat dit gerealiseerd kan worden, maar het is de beste oplossing.

Wat doe je met extra ruimte in huis?

Sommige mensen hebben huizen die niet groter lijken dan een bezemkast maar anderen zitten met de luxe van ‘te veel’ ruimte. Lege ruimtes in huis kunnen heel vervreemdend aanvoelen. Wat doe je met die extra kamer? In deze blog vertel ik je een paar verschillende opties die je kunt overwegen om die kamer een bestemming te geven. Lees je mee?

De ultieme opslag

Die kamer is heel goed te gebruiken als opslagplaats voor rommel waar je nog niet van af wilt maar waar je ook in huis niet echt plek voor hebt. Het is de ideale plek voor de spullen die je niet iedere dag gebruikt of die de esthetische waarde van je huis naar beneden brengt. Wellicht doe je dit al en is dit natuurlijk ontstaan na de verhuizing. Dan is het wellicht een idee om de boel een beetje op te ruimen en te organiseren zodat het geen rommelhok wordt maar een kamer met een opslagfunctie, klinkt toch netter.

Plek voor plezier

Een extra kamer is ook goed te gebruiken als kamer voor al je technologische plezier. Een kamer helemaal gewijd aan videogames en het kijken van films. Heel handig want als we eerlijk zijn, zijn televisies niet heel mooi om tegenaan te kijken. Zo ontdoe je het woonkamer aanzicht hiervan en verplaats je het naar een eigen kamer. Heel handig, het geluid kan ook nog omhoog maar niet iedereen hoeft mee te luisteren. Je doet gewoon de deur dicht!

Rustige werkruimte

In tijden als deze is het niet raar om te kiezen voor een kantoorruimte thuis. Met een mooi hoekbureau transformeer je een kamer, hoe klein ook, in een prachtig thuiskantoor. Je doet de deur dicht en bent meteen afgesloten van het rumoer in huis. Aan het einde van de dag doe je hetzelfde maar dan andersom: deur dicht en je laat werk achter in die specifieke kamer. Zo houd je zelfs in gekke tijden als deze werk en privé gescheiden.

Het hobby hok

Als laatste is een kamer voor je hobby’s nog een goede overweging. Bijvoorbeeld als je graag schildert, is dit de uitgelezen kamer voor opslag van je spullen maar ook om de vaardigheid uit te oefenen. Maar je kan ook eindelijk je sportschool abonnement opzeggen en thuis aan het trainen gaan, je sporttoestellen staan niet in de weg in die extra kamer.

Ideeën zat dus, weet jij al wat jij met de extra ruimte gaat doen?

De leukste cadeaus voor een 21 diner

21 diners zijn voor sommige mensen een redelijk nieuw begrip, maar deze diners zijn nu helemaal hip in Nederland. Als iemand 21 wordt, geeft hij/zij een groot diner voor alle vrienden en vriendinnen, traditioneel gezien bij de ouders thuis. Bij dit soort diners horen alle vrienden ook een groot cadeau te geven aan de jarige. Maar wat is nou een gepast cadeau voor een 21 diner? In deze blog lees je over een paar leuke ideeën. 

Een mooi sieraad

Een cadeau dat vaak wordt gegeven bij 21 diners, is een mooi sieraad. Vrienden en vriendinnen die te gast zijn op het diner leggen dan allemaal een bepaald bedrag in om hier een sieraad van te kopen. Soms krijgt de jarige inspraak in wat voor sieraad dit wordt, maar soms beslissen de vrienden dit zelf. Een sieraad is een heel leuk cadeau idee, omdat dit een erg bijzonder cadeau is. Als jarige is het heel speciaal om van al je vrienden samen zo’n waardevol cadeau te krijgen dat met zorg is uitgezocht. Het leuke is dat er voor elk persoon wel een mooi sieraad te vinden is en dit heel zorgvuldig uitgezocht kan worden aan de hand van iemands stijl en persoonlijkheid. Bovendien kan je een sieraad natuurlijk voor lange tijd heel dicht bij je dragen, waardoor de jarige ook lang plezier kan beleven van dit cadeau.

Een bijzondere activiteit

Als de jarige geen specifieke wensen heeft en voor jouw gevoel bijna alles al heeft, dan kan het leuk zijn om een ervaring te geven in plaats van een cadeau. Het leuke van een ervaring is dat je het zo groot of klein kan maken als je zelf wil. Als je in je eentje een cadeau geeft, kun je bijvoorbeeld de jarige een keertje mee uit eten of lunchen nemen of een andere leuke activiteit plannen. Als je een cadeau met de hele vriendengroep doet, kun je het veel grootser aanpakken. Als de jarige bijvoorbeeld een vriend of vriendin heeft, zou je hem/haar zelfs kunnen trakteren op een weekendje weg met de vriend(in). Dit zijn ook cadeaus die de jarige niet snel zal vergeten, omdat er veel leuke herinneren gemaakt zullen worden. 

Een uitgebreid cadeaupakket

Hoewel er vaak grote cadeaus worden gegeven bij 21 diners, hoeft dit niet perse. Als de jarige geen grote wensen heeft dan is het natuurlijk zonde om veel geld uit te geven aan een duur cadeau. Wat dan net zo leuk is, is om een pakketje samen te stellen van een aantal kleinere cadeaus. Krijgt de jarige een nieuwe telefoon van haar ouders? Voeg dan bijvoorbeeld een iphone 12 hoesje toe aan dit pakket. Is de jarige een echte modeliefhebber? Dan kun je er ook een leuk tasje of accessoire bij doen.

Genieten langs de kust of toch maar citytrippen?

2020 is het jaar van de ‘Staycation’. In plaats van op vakantie te gaan naar het buitenland kiezen veel Nederlanders er (niet geheel) vrijwillig voor om in eigen land maar op vakantie te gaan. De reden hiervoor? Dat heeft uiteraard alles te maken met het Coronavirus. Toch hoeft vakantie in eigenlijk land helemaal niet saai te zijn. Sterker nog, waarschijnlijk zijn er een tal van plekken waar jij nog nooit bent geweest. In dit blog daarom een aantal leuke tips voor een super vakantie in eigen land.

Genieten langs de kust

We zijn in Nederland gezegend met een mooi stukje kust. Van de waddeneilanden tot aan zeeland, strand en zee hebben we meer dan genoeg. Toch zijn er waarschijnlijk een tal van plekken langs de kust waar jij nog niet bent geweest. Zonde natuurlijk want genieten langs de kust met deze zomerse temperaturen is helemaal zo gek nog niet. Prachtige plaatsen zijn bijvoorbeeld Texel, Egmond aan Zee, Zandvoort, Scheveningen en Renesse. Je kan hier heerlijk overnachten zoals in een strandhuisje op Zandvoort maar ook aan de kust van Scheveningen in een hotel. Een vakantie aan de kust is zo gek nog niet. Dus boek snel voor een nachtje of weekendje weg of zelfs voor een hele week.

Citytrippen

Ook voor een leuke citytrip hoef jij het land niet meer uit. Nederland heeft namelijk genoeg grote steden waar je een ontzettend leuke tijd gaat hebben. Iedere stad heeft namelijk zo zijn eigen uitstraling en sfeer. Wat dacht je bijvoorbeeld van Rotterdam aan de maas. Deze stad biedt voldoende uitgaansgelegenheden, mooie architectuur en culturele evenementen. Ook voor een lekker hapje eten ben je hier aan het goede adres in de foodhallen. Maar uiteraard is Rotterdam niet de enige stad voor een citytrip. Ook in Amsterdam, Maastricht, Utrecht, Breda, Den Haag en Tilburg kan je genieten van al het moois wat Nederland ons te bieden heeft.

Glamping in de bossen

Ben je juist meer op zoek naar rust, ruimte en natuur? Dan ook Nederland ook genoeg mooie plekjes waar jij volop kan genieten. We kennen natuurlijk allemaal wel de Veluwe maar ook bij de Utrechtse heuvelrug of in de achterhoek zijn er tal van plekken waar jij volop kan genieten. Van hotels tot kamperen tot aan glamping. Voor iedere vakantieganger is hier wel het juiste onderkomen waar je een nachtje, een weekend of een weekje helemaal tot rust kan komen.

Maar nu de grote vraag natuurlijk, voor welke ‘Staycation’ kies jij?

Koffie drinken

Iedereen houdt er bijna wel van, een lekkere bak koffie. De een drinkt het om ’s ochtends een beetje op gang te komen en de ander drinkt het omdat hij of zij het gewoon erg lekker vindt. Toch werkt koffie voor de een weer heel anders dan voor de ander. Heel veel mensen worden er juist opgewekt en vrolijker van maar dit is meestal maar van korte duur. Door de hoge hoeveelheid cafeïne die in de meeste koffies zit krijgt je lijf een boost van cafeïne. 

Wat gebeurt er precies met je lichaam na een slok koffie

Een paar minuten na je eerste slok raast ongeveer de helft van de cafeïne al door je bloedbaan. Het effect van een kop koffie is het grootst na zo’n 1,5 uur. De effecten van cafeïne zijn afhankelijk van een aantal factoren: je leeftijd, drink- en rookgewoonten, lichamelijke gesteldheid en de afbraaksnelheid van cafeïne in je lichaam. De een reageert dus heftiger op een kop koffie dan de ander. Het stofje werkt direct op je hersenen en stimuleert daar de afgifte van 2 stresshormonen: cortisol en adrenaline. Twee koppen koffie (200 mg) jagen je cortisolspiegel binnen een uur 30% omhoog. Hierdoor kan je je wat meer gestrest voelen. Het stresshormoon adrenaline geeft de afgifte van dopamine een boost. Dopamine is een stofje dat je hersenen stimuleert. Om die reden voel je je gelukkiger na het drinken van een kop koffie. Drink je echter te veel dan kun je last krijgen van rusteloosheid, angstgevoelens, slaapproblemen of hoofdpijn.

Alternatieven voor koffie

Als eerst is het altijd beter om thuis koffie te maken dan dat je het ergens haalt. Zelf koffiebonen kopen bespaart ten eerste heel wat geld en het is meestal ook nog beter voor je. Bij sommige koffietentjes doen ze een aantal ingrediënten in je koffie die eigenlijk helemaal niet nodig zijn. Daarnaast bestaan er tegenwoordig ook cafeïnevrije koffiebonen en dus ook koffies. Merken zoals Nespresso, Starbucks en Douwe Egberts hebben allemaal al hun eigen decafé. Deze koffie is nog niet helemaal cafeïnevrij maar er zit een heel stuk minder cafeïne in. In een normale kop koffie zit ongeveer 85 milligram cafeïne en in de cafeïnevrije koffie zit ongeveer 2 á 3 milligram cafeïne. Een stuk beter dus voor je gezondheid. Als je verantwoord met koffie omgaat en weet hoeveel je ervan kan drinken dan is het allemaal niet zo erg! Als je er maar goed mee om weet te gaan.

3 voordelen van groene grootzakelijke energie

Het voordeel van het regelen van je eigen energie grootzakelijk is dat je precies kunt kiezen voor het energiepakket dat jij wilt. Daarom regelen ondernemers steeds vaker hun eigen zakelijke energie in plaats van dit over te laten aan een medewerker of een extern bedrijf. Het is vandaag de dag namelijk heel eenvoudig om een scherp energiecontract te scoren. Hierbij kiest een groot deel meer dan enkele jaren geleden voor groene energie in plaats van voor grijze stroom. Heb je ook interesse in groene grootzakelijke energie maar twijfel je nog een beetje om over te stappen? Misschien helpen de drie voordelen van groene zakelijke energie in dit artikel je om de stap daadwerkelijk te zetten. Groene energie is namelijk altijd een goed idee.

Help mee aan een betere wereld met groene energie

Een van de grootste redenen waarom steeds meer bedrijven kiezen voor groene stroom is omdat ze duurzamer willen werken. De Nederlandse overheid stimuleert ondernemers om energiebesparende maatregelen te nemen. Op die manier willen ze samen zorgen voor een energieneutraal land om bij te dragen aan een beter milieu. Het afnemen van groene energie is namelijk een duurzame keuze: bij de productie van dergelijke verantwoorde stroom komt er veel minder CO2 vrij dan bij de productie van grijze energie. CO2 is een schadelijk uitlaatgas dat het milieu aantast. Daarnaast wordt grijze stroom gehaald uit fossiele brandstoffen die op een dag op kunnen zijn. Denk aan steenkool en aardolie. Groene energie wordt daarentegen uit natuurlijke bronnen gehaald die onuitputtelijk zijn. Denk aan de zon, het water en de wind. Kortom: groene stroom is daadwerkelijk beter voor de wereld.

Groene stroom is een goed visitekaartje voor je bedrijf

Wat ook mooi meegenomen is bij groene energie is dat het voor je bedrijf kan betekenen dat je meer klanten kunt scoren. Hoe dat kan? Heel simpel: in de moderne samenleving vinden consumenten het meer en meer belangrijk worden dat bedrijven duurzaam werken. Zijn zij van plan om een bepaald product te kopen of een dienst af te nemen, dan zullen de meesten dat eerder doen bij een bedrijf dat iets aan duurzaamheid doet dan bij een bedrijf dat hier niets aan doet. Iedere groene stap is hierbij al mooi meegenomen, dus ook de overstap op groene grootzakelijke energie. Natuurlijk helpt het altijd wanneer je nog net iets verder gaat in duurzaamheid. Misschien moet je eens denken aan de overstap op zakelijke zonnepanelen om helemaal groen bezig te zijn. Op Energie-Zakelijk.nl lees je meer over het aanschaffen van zonnepanelen voor je bedrijf.

Altijd een goede deal scoren met groene zakelijke energie

Tot slot kun je altijd besparen op je groene grootzakelijke energiecontract. Net als bij grijze energie kun je namelijk gewoon een zakelijke energievergelijker gebruiken om op die manier een interessante deal te scoren. Zo’n vergelijker zoekt voor jou direct de beste aanbiedingen voor je energieverbruik. Evenals bij grijze energieleveranciers willen groene energiebedrijven nieuwe klanten trekken, dus je zult zien dat er ook hier aardig wat scherpe tarieven langs zullen komen. Tel daar ook nog eens bij op dat de Nederlandse overheid diverse subsidies en vergoedingen beschikbaar heeft gesteld voor bedrijven die energiebesparende maatregelen ondernemen. Dat betekent dat het afnemen van groene energie helemaal niet zo duur is als je misschien altijd dacht! Door de jaren heen is er flink wat veranderd en zijn er meer groene energiebedrijven bijgekomen. Daardoor kun je als ondernemer nu profiteren van aantrekkelijke prijzen voor verantwoorde energie.

Je studieschuld slapend terugverdienen

Studenten staan er om bekend hun geldzaken niet altijd goed op orde te hebben. Een studentenlevensstijl is dan ook gedoemd recept voor financiële problemen: wonen in een dure kamer, geen vast inkomen of hooguit een aantal uur per week kunnen werken, veel sociale activiteiten met bijbehorende uitgaven… De laatste week van de maand is altijd spannend. Heb je nog genoeg geld op je rekening om je boodschappen te betalen? Kopen we een gezonde maaltijd of drinken we nog maar een extra biertje? Veel van mijn vrienden kiezen het laatste.

The money man

Een van mijn vrienden, Hidde, is echter de uitzondering. Hidde was van kleins af aan al bezig met geld. In de vriendengroep functioneert hij als penningmeester, die in de gaten houdt wie op welk moment een rondje moet halen. Wat een krent, dacht ik eerst. Maar mijn mening veranderde toen ik begreep waarom Hidde zo veel bezig was met geld.

Hidde leent weliswaar maximaal, maar gebruikt zo min mogelijk van dit geld voor zijn eigen onderhoud. Alles wat hij kan missen, belegt hij. Voor mij klinkt beleggen als een ver van mijn bed show. Dus vroeg ik Hidde: hoe werkt beleggen?

Lage rente studielening

Hidde vertelde me dat je allereerst individueel de afweging moet maken of beleggen verstandig is in jouw situatie. Door een lening met nagenoeg geen rente kunnen studenten aan geld komen dat je langere tijd kunt missen. Natuurlijk is er een kans dat je het geld verliest, maar mensen die maximaal lenen en uitgeven hebben eveneens dat geld ‘verloren’. Daarnaast was Hidde dus vanaf jongs af aan al bezig met geldzaken. Voor hem was beleggen dus een logische stap.

Beleggen for dummies

Hidde legde mij allereerst wat termen uit. ‘Beleggen doe je bij een broker.’ Een broker is dus een partij waar je aandelen kan kopen en weer kunt verkopen. Je kun er voor kiezen actief te handelen, en op dagelijkse basis aandelen te kopen. Je probeert dan iedere dag te profiteren van koersschommelingen. ‘Dat kost mij te veel tijd, en het voelt een beetje als gokken’, vertelde Hidde. Daarom heeft hij simpelweg aandelen gekocht. Hidde had voor zichzelf als doel opgesteld zijn leenschuld terug te verdienen met zijn beleggingen. En gezien zijn geringe uitgaven hoeft het risicoprofiel dus ook niet heel hoog te zijn. Toen ik vroeg wat dan het meeste risico heeft, begon Hidde over Crypto’s. ‘Cryptocurrencies zouden mij dus slapeloze nachten bezorgen, daar heb ik echt geen zin in.’

Goed rendement

‘Beleggen is niet moeilijk, maar goed beleggen wel. Je wil een goed rendement halen.’ Hidde legde mij uit dat hij op zijn middelbare school al een tijd had geoefend met een soort demo account. ‘Maar je kunt ook beginnen met een klein bedrag. Honderd euro ofzo.’

Jammer dat ik Hidde hier nu pas over heb gesproken. Want inmiddels zit ik bijna aan het einde van mijn studie en lijkt starten met beleggen niet helemaal rendabel meer. Maar alle aankomende studenten zou ik zeker aanbevelen eens de wereld van het beleggen te verkennen!